A.循序渐进增大训练负荷B.掌握好负荷和恢复的关系C.负荷安排不当D.加强医务监督和恢复手段造成训练伤病、过度……

单项选择题疲劳性骨膜炎多发于训练的哪个时期（）

A.训练初期
B.训练中期
C.训练后期
D.训练结束期

单项选择题下面哪一个选项容易导致训练伤病（）

A.热身活动
B.场地湿滑
C.注意力集中
D.合理的强度

单项选择题在周期性运动项目中，（）的改善也是提高速度的一个重要因素。

A.肌肉放松能力
B.关节活动能力
C.反应灵敏度
D.训练休息时间

单项选择题无氧耐力训练是以（）进行全力冲刺跑，如100米、200米、400米全力跑的训练。

A.最大步幅
B.最快速度
C.平均速度
D.最大步频

单项选择题（）是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。

A.耐力
B.柔韧
C.速度
D.力量

单项选择题训练强度的调整策略中包括减少重复练习之间的（）

A.训练负荷
B.强度
C.速度
D.休息间歇

单项选择题大负荷训练能够提升（），形成运动能力基础。

A.心肺
B.速度
C.耐力
D.力量

单项选择题训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）

A.热敷
B.加压包扎
C.冷敷
D.按摩