A.肌肉放松能力B.关节活动能力C.反应灵敏度D.训练休息时间
单项选择题无氧耐力训练是以（）进行全力冲刺跑，如100米、200米、400米全力跑的训练。
A.最大步幅B.最快速度C.平均速度D.最大步频
单项选择题（）是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。
A.耐力B.柔韧C.速度D.力量
单项选择题训练强度的调整策略中包括减少重复练习之间的（）
A.训练负荷B.强度C.速度D.休息间歇
单项选择题大负荷训练能够提升（），形成运动能力基础。
A.心肺B.速度C.耐力D.力量
单项选择题训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）
A.热敷B.加压包扎C.冷敷D.按摩
