A.是参训人员体能训练客观规律的反映B.是体能训练实践经验和科学成果的高度概括C.是参训人员进行体能训练必须遵守的准则D.是体能训练的唯一标准
单项选择题采用不同的练习强度和持续的练习时间不需要根据什么来决定()
A.参训人员年龄结构B.训练内容C.训练人员的多少D.参训人员的体能基础
单项选择题造成训练伤病、过度疲劳的主要原因是()
A.循序渐进增大训练负荷B.掌握好负荷和恢复的关系C.负荷安排不当D.加强医务监督和恢复手段
单项选择题疲劳性骨膜炎多发于训练的哪个时期()
A.训练初期B.训练中期C.训练后期D.训练结束期
单项选择题下面哪一个选项容易导致训练伤病()
A.热身活动B.场地湿滑C.注意力集中D.合理的强度
单项选择题在周期性运动项目中,()的改善也是提高速度的一个重要因素。
A.肌肉放松能力B.关节活动能力C.反应灵敏度D.训练休息时间
单项选择题无氧耐力训练是以()进行全力冲刺跑,如100米、200米、400米全力跑的训练。
A.最大步幅B.最快速度C.平均速度D.最大步频
单项选择题()是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。
A.耐力B.柔韧C.速度D.力量
单项选择题训练强度的调整策略中包括减少重复练习之间的()
A.训练负荷B.强度C.速度D.休息间歇
单项选择题大负荷训练能够提升(),形成运动能力基础。
A.心肺B.速度C.耐力D.力量
单项选择题训练中急性扭伤时,处理的第一步是()
A.热敷B.加压包扎C.冷敷D.按摩
单项选择题在发展绝对速度时,跑的距离应该控制在大约多少米()
A.50m-100mB.100m-400mC.200m-800mD.400m-800m
单项选择题训练密度是在一个既定()内完成的训练量。
A.科目B.组数C.负荷D.时间
单项选择题在提升跑步能力的训练课中,()是造成冲刺跑速度下降的主要原因。
A.体力下降B.神经肌肉疲劳C.间歇短D.时间长
单项选择题训练过程的基本原则是()和强度之间的平衡。
A.周期B.重复次数C.负荷D.训练量
单项选择题训练负荷中,短期超负荷通常称为()或者过度刺激。
A.标准负荷B.集中负荷C.线性负荷D.台阶式负荷