判断题健身瑜伽的反斜板式要求手指尖向后，肢体在同一直线，脚掌完全贴地。
判断题健身瑜伽的反斜板式的功效是增强躯干力量及腕、踝关节的稳定性。
判断题练习花环式时要求脚跟并拢落地，臀部下沉，前额触地。
判断题花环式的功效是改善骨盆区域血液循环，促进消化，缓解下背部疲劳，减轻压力。
判断题双角式的动作要点是后背平直，手臂平行地面，身体贴向下肢，膝关节避免过伸。
