简答题 如何提高心理健康水平？

【参考答案】

（1）了解并接纳自己：个人对自己的一切，不但要充分了解，而且要坦然地承认并欣然地接受；不要欺骗自己，更不要拒绝或憎恨自己。
（2）建立良好的人际关系：心理学家马斯洛的需要层次理论认为人有归属与爱的需要。人际交往可以缓解心理压力，提高认识能力，促进自我完善。
（3）面对现实、适应环境：......

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