A.TRXB.RIP 60C.RIP 90D.Cross Core
单项选择题悬挂训练系统中带长调节原则不正确的是()。
A.胸长背短B.地面动作—大腿中段C.其余动作—中标线D.反向划船—超级短
单项选择题能量沙包的进退阶原则不包括()。
A.重量原则B.接触面积原则C.向量原则D.杠杆原则
单项选择题能量沙包的基本动作有几个?()
A.4B.5C.6D.7
单项选择题壶铃主要的运动关节是()。
A.髋关节B.膝关节C.肩关节D.脊柱
单项选择题壶铃最大的特点是()。
A.训练到肩胛骨的稳定性B.重心位于把手之外C.训练到肩关节的稳定性D.安全有效
单项选择题壶铃抓举对应的是哪个动作?()
A.SwingB.CleanC.SnatchD.Press
单项选择题壶铃一共有多少个休息体位?()
A.4个B.3个C.2个D.1个
单项选择题壶铃Swing是以什么肌肉为主动肌的?()
A.腘绳肌B.臀大肌C.大腿后侧D.竖脊肌
单项选择题关于功能性训练说法不正确的是()。
A.多关节运动B.多肌群运动C.动作不容易规范D.动作容易规范
单项选择题下列哪些内容不可以改变训练的强度?()
A.运动时的轨迹B.运动时的重心C.训练工具的重量D.运动时的心情