A.4B.5C.6D.7
单项选择题壶铃主要的运动关节是()。
A.髋关节B.膝关节C.肩关节D.脊柱
单项选择题壶铃最大的特点是()。
A.训练到肩胛骨的稳定性B.重心位于把手之外C.训练到肩关节的稳定性D.安全有效
单项选择题壶铃抓举对应的是哪个动作?()
A.SwingB.CleanC.SnatchD.Press
单项选择题壶铃一共有多少个休息体位?()
A.4个B.3个C.2个D.1个
单项选择题壶铃Swing是以什么肌肉为主动肌的?()
A.腘绳肌B.臀大肌C.大腿后侧D.竖脊肌
单项选择题关于功能性训练说法不正确的是()。
A.多关节运动B.多肌群运动C.动作不容易规范D.动作容易规范
单项选择题下列哪些内容不可以改变训练的强度?()
A.运动时的轨迹B.运动时的重心C.训练工具的重量D.运动时的心情
单项选择题小团体功能性训练训练热身正确顺序是()。
A.关节+关键肌肉+心肺+游戏B.关节+关键动作+心肺+游戏C.关节+心肺+关键肌肉+游戏D.关节+心肺+关键动作+游戏
单项选择题平衡能力有一部分是受限于人体的()。
A.下丘脑B.大脑C.前庭D.后庭
单项选择题进行股四头肌筋膜放松后,做什么测试可以感受到差异性?()
A.站立屈髋屈膝B.深蹲C.蹲跳D.侧弓步