800米和1000米跑练习中的难点是（）

单项选择题800米和1000米跑的练习中的基础能力是（）

A.绝对速度
B.弹跳能力
C.力量能力
D.有氧耐力

单项选择题途中跑时摆臂幅度应该（）

A.不摆动
B.跑三步摆动一次
C.大幅度摆
D.随身体前进的惯性自然摆动

单项选择题800米和1000米跑根据能量供应系统的分类属于（）

A.无氧跑
B.耐乳酸跑
C.有氧无氧混合跑
D.有氧跑

单项选择题800米和1000米跑根据距离上归类属于（）

A.中短距离跑
B.中距离跑
C.长距离跑
D.短距离跑

单项选择题以下的速度训练理念错误是（）

A.速度训练重在“质”而非“量”
B.速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关
C.速度训练一周控制在2-3次
D.每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复