A.髋关节B.膝关节C.肩关节D.脊柱壶铃主要的运动关节是（）。……

单项选择题壶铃最大的特点是（）。

A.训练到肩胛骨的稳定性
B.重心位于把手之外
C.训练到肩关节的稳定性
D.安全有效

单项选择题壶铃抓举对应的是哪个动作？（）

A.Swing
B.Clean
C.Snatch
D.Press

单项选择题壶铃一共有多少个休息体位？（）

A.4个
B.3个
C.2个
D.1个

单项选择题壶铃Swing是以什么肌肉为主动肌的？（）

A.腘绳肌
B.臀大肌
C.大腿后侧
D.竖脊肌

单项选择题关于功能性训练说法不正确的是（）。

A.多关节运动
B.多肌群运动
C.动作不容易规范
D.动作容易规范