健美运动员在减脂期，应（）。

单项选择题健美训练中，“分化训练”的目的是（）。

A.全面发展肌肉
B.集中刺激特定肌群
C.提高训练效率
D.以上都是

单项选择题进行杠铃卧推时，肩部疼痛可能是因为（）。

A.肩部活动度不足
B.握距过宽
C.杠铃重量过轻
D.动作速度过快

单项选择题健美训练中，肌肉酸痛持续时间较长可能是（）。

A.训练强度适中
B.训练后拉伸充分
C.肌肉拉伤
D.正常现象

单项选择题进行哑铃侧平举时，手臂应（）。

A.高于肩部
B.与肩部平行
C.低于肩部
D.随意位置

单项选择题以下哪种补剂有助于促进睡眠和恢复（）？

A.蛋白粉
B.氮泵
C.褪黑素
D.肌酸