A.全面发展肌肉B.集中刺激特定肌群C.提高训练效率D.以上都是
单项选择题进行杠铃卧推时，肩部疼痛可能是因为（）。
A.肩部活动度不足B.握距过宽C.杠铃重量过轻D.动作速度过快
单项选择题健美训练中，肌肉酸痛持续时间较长可能是（）。
A.训练强度适中B.训练后拉伸充分C.肌肉拉伤D.正常现象
单项选择题进行哑铃侧平举时，手臂应（）。
A.高于肩部B.与肩部平行C.低于肩部D.随意位置
单项选择题以下哪种补剂有助于促进睡眠和恢复（）？
A.蛋白粉B.氮泵C.褪黑素D.肌酸
单项选择题健美运动员在赛前控制饮食时，应特别注意（）。
A.减少蛋白质摄入B.增加脂肪摄入C.控制碳水化合物摄入D.大量饮水
