产生极点的主要原因是人体各器官系统都有生理惰性，而内脏器官惰性（）运动器官。

单项选择题如果早晨血压如持续比平时升高（）mmHg以上，则可能为过度疲劳的征兆。

A.10mmHg
B.15mmHg
C.20mmHg

单项选择题在自我监督中，常用清晨（）位脉搏来评定身体功能状况。

A.坐位
B.卧位
C.立位

单项选择题（）是心脏每分钟跳动的次数，它的测定被用来评定运动负荷的大小。

A.心跳
B.心率
C.心数

单项选择题运动锻炼初期，运动者出现肌肉酸胀，四肢乏力等不良感觉，这是（）生理现象。

A.正常
B.疲劳
C.健康状况不佳

单项选择题（）是运动者个人评定运动负荷量大小，预防运动伤害，及早发现过度疲劳的有效措施。

A.教练监督
B.自我监督
C.他人监督

单项选择题进行运动锻炼要离开公路至少（）的距离。

A.18m
B.25m
C.27m

单项选择题为了避免臭氧和一氧化碳等污染物的侵害，锻炼者可以选择（）做室内练习。

A.上午
B.早晨或傍晚
C.中午

单项选择题在寒冷条件下运动所做的准备活动，时间要（）一些，强度大一些。

A.长
B.短
C.无所谓

单项选择题运动前后应及时补充水，若运动持续超过1～2h，则可补充浓度不超过（）的糖类，这对保持运动能力和降低体温有好处。

A.5%
B.8%
C.10%

单项选择题通常情况下，我们应避免在（）环境下运动。

A.公园或广场
B.交通拥挤
C.空气新鲜