多项选择题

下列哪些是加强侧伸展式的引导词（）。

A.山式站立，双脚分开与髋同宽，撤左脚向后一大步内扣45度，保持髋朝正前方
B.吸气，双手侧平举，呼气，双手在背后成反敬礼式吸气，腰背挺直，呼气，身体向前向下弯曲右侧腹部寻找右腿，额头找小腿胫骨，保持呼吸五次
C.双手在背后成反敬礼式，腰背挺直，身体向前向下弯曲右侧腹部寻找右腿，额头找小腿胫骨，保持呼吸五次
D.吸气，右膝放松立直上身，收左腿向前。反方向练习呼气，手松开腿还原山式

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热门试题

多项选择题下列哪些是蝗虫式引导词（）

A.俯卧地板，额头点地，双手放与身体两侧
B.吸气，依次抬起上身双手，双腿向上，抬头眼睛看向天花板。保持呼吸五次
C.吸气，依次抬起上身双手，双腿向上，注意头不要抬得过高。保持呼吸五次
D.呼气，身体落下腿落下手还原，头转一侧放松

多项选择题下面哪些是高跟鞋式引导词（）。

A.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手与肩同宽
B.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手并拢
C.吸气，手臂向下推，抬臀部胸腔向上，眼睛看向天花板，保持呼吸五次
D.呼气，臀部坐向脚后跟，身体向前弯曲额头着地婴儿式放松

多项选择题椎间盘的问题有（）。

A.椎间盘突出
B.椎间盘脱出
C.椎间盘膨出
D.腰肌劳损

多项选择题瑜伽拉伤的原因（）

A.肌肉太软
B.肌肉无力
C.攀比心
D.练习的不专注

多项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.图三
D.图四