A.俯卧地板，额头点地，双手放与身体两侧B.吸气，依次抬起上身双手，双腿向上，抬头眼睛看向天花板。保持呼吸五次……

多项选择题下面哪些是高跟鞋式引导词（）。

A.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手与肩同宽
B.金刚坐准备，双手撑于身体后侧手指朝前，手臂垂直，双手并拢
C.吸气，手臂向下推，抬臀部胸腔向上，眼睛看向天花板，保持呼吸五次
D.呼气，臀部坐向脚后跟，身体向前弯曲额头着地婴儿式放松

多项选择题椎间盘的问题有（）。

A.椎间盘突出
B.椎间盘脱出
C.椎间盘膨出
D.腰肌劳损

多项选择题瑜伽拉伤的原因（）

A.肌肉太软
B.肌肉无力
C.攀比心
D.练习的不专注

多项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.图三
D.图四

多项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.图三
D.三个都错

多项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.图三
D.图四

单项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.两个都对
D.两个都错

多项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.图三
D.都是错

单项选择题下面图片哪个体式练习是正确的（）。

A.图一
B.图二
C.两个都错
D.两个都对

多项选择题髋关节综合症评估方法是什么？（）

A.观察是否能抬起小腿
B.通过冠状面观察，髂前上棘相对于耻骨前移来判断是否骨盆前倾
C.胸椎曲度变大，肩峰与额状面的夹角大于30度
D.视觉上，腰曲过大可能是骨盆前倾/耻骨到剑突距离变大可能是骨盆前倾肩关节综合症解剖与瑜伽习练

多项选择题什么是髋关节综合症？（）

A.又名下交叉综合症
B.又叫圆肩
C.上肢的运动习惯大部分来自手臂带动的肩关节而带来的一系列问题
D.下肢的运动习惯大部分来自双腿带动的髋关节关节而带来的一系列问题

多项选择题什么是瑜伽契合法？（）

A.梵文词mudra被翻译为‘手势’或‘身印’
B.可以被定义为精神、情感、信仰和美的手势或身印
C.是微妙的身体动作组合，可以改变情绪、态度和感知，并且深化意识和专注力
D.可能涉及整个身体，需要结合体位法、调息法、收束法以及联想计划，也可能只是一个简单的手势

多项选择题以下哪些选项对圆肩的危害解释正确？（）

A.压迫肺部心脏，心肌压力大
B.颈部和肩部肌肉紧张、受压迫
C.影响消化和营养吸收，造成便秘
D.易得肩袖损伤和肱二头肌长头腱鞘炎

多项选择题解决上交叉综合症的体式及方法有哪些？（）

A.深层颈部肌肉-拉长-较弱-对应方式-颈椎旋转
B.肩颈上斜方肌-缩短-变强-对应方式-猫伸展式
C.胸肌-缩短-变强-对应方式-反支架式
D.下背下斜方肌-拉长-较弱-对应方式-蝗虫式

多项选择题上交叉综合症解剖原理是什么？（）

A.出现圆肩驼背症状影响最深的肌肉
B.深层颈部肌肉松弛被拉长
C.下背下斜方肌松弛被拉长
D.肩颈上斜方肌紧张变短，胸肌紧张缩短