T桶天鹅练习前准备工作，下列说法错误的是（）

单项选择题仰卧中背部系列中下列说法错误的是（）

A.募集手臂发力
B.肋骨外翻者调整头靠
C.骨盆中立位
D.保持绳索始终有张力

单项选择题侧坐手臂练习中肩袖肌群包含有（）

A.冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌
B.冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
C.冈上肌、三角肌、小圆肌、肩胛提肌
D.冈下肌、三角肌、大圆肌、肩胛提肌

单项选择题万得椅升降练习的动作目的下列较全面的有（）

A.增强肩带稳定，上肢力量；强化核心控制能力
B.增强肩带稳定，上肢、腰椎力量；强化下肢肌肉
C.骨盆稳定，手臂力量和臀腿力量
D.增强肩带稳定，手臂、腰椎力量，下肢肌肉力量

单项选择题脚部练习中调整X、O型腿的方法中错误说法的是（）

A.O形腿双膝内侧夹普拉提圈
B.X型腿双膝外侧拉弹力带
C.打开膝关节空间
D.加大弹簧重量

多项选择题仰躺的禁忌主要表现在哪类人群？（）

A.怀孕中/晚期
B.急性椎间盘突出者
C.高血压
D.膝关节压力大者

多项选择题基本功腕关节练习需要做到以下几点？（）

A.屈伸
B.旋前旋后
C.外展内收

多项选择题肩桥中的禁忌中不正确的有（）

A.腰痛者在无痛范围内练习
B.臀肌无力者不宜练习
C.头靠抬起更有助于发力
D.生理期不宜练习

多项选择题核心床肩桥-腘绳肌练习能力弱者可做哪些调整？（）

A.增加弹簧
B.降低脚杆
C.足跟踩脚杆
D.双手下压滑床

多项选择题核心床天鹅推肩练习中说法错误的是（）

A.脚杆高度可以高于盒面
B.腰椎间盘突出者禁止练习
C.抬臂受限者可降低脚杆高度
D.可以增加脊柱水平面灵活性

多项选择题核心床蛙泳动作中，下列说法正确的是（）

A.注意脊柱的逐节运动
B.可增强脊柱伸展肌群的能力
C.肋骨外翻者禁止练习
D.可增加骨盆的稳定性