核心床肩桥-腘绳肌练习能力弱者可做哪些调整？（）

多项选择题核心床天鹅推肩练习中说法错误的是（）

A.脚杆高度可以高于盒面
B.腰椎间盘突出者禁止练习
C.抬臂受限者可降低脚杆高度
D.可以增加脊柱水平面灵活性

多项选择题核心床蛙泳动作中，下列说法正确的是（）

A.注意脊柱的逐节运动
B.可增强脊柱伸展肌群的能力
C.肋骨外翻者禁止练习
D.可增加骨盆的稳定性

多项选择题核心床爬树中说法正确的是（）

A.起始位时骨盆腰椎必须在中立位
B.椎间盘突出急性期可酌情练习
C.腹直肌分离者可在网状结构收紧的基础上酌情练习
D.腘绳肌紧张者可屈膝练习

多项选择题T桶侧屈练习中说法正确的是（）

A.增加脊柱矢状面的灵活性
B.增强核心的控制能力
C.增强脊柱冠状面的灵活性
D.增强腰椎侧屈肌群的力量和弹性

多项选择题天鹅系列之椅面天鹅中说法正确的是（）

A.弹簧轻，慢速卷起，练习脊柱伸展肌群
B.弹簧轻，慢速卷起，练习脊柱屈曲肌群
C.弹簧重，慢速向下，练习脊柱屈曲肌群
D.弹簧重，慢速向下，练习脊柱伸展肌群