A.核心力量B.下肢力量C.肩关节力量D.腹肌维度
单项选择题平衡半球由哪个小工具演变而来?()
A.能量管B.药球C.瑜伽球D.平衡盘
单项选择题平衡半球的英文名叫做()。
A.BOSV球B.DOSU球C.BOSU球D.BOCU球
单项选择题以下哪个项目不需要进行敏捷梯训练?()
A.举重B.篮球C.拳击D.橄榄球
单项选择题关于弹力绳,下列说法错误的是()。
A.携带方便B.拉长程度和阻力成正比C.也叫做永田绳D.是最好的增肌训练器械
单项选择题关于壶铃,下列说法错误的是()。
A.壶铃可以锻炼髋关节爆发力B.土耳其起立是非常适合健身新手的训练动作C.种类分为经典版和竞技版D.竞技版重量为每4公斤进一阶
单项选择题关于战术绳,下列说法正确的是()。
A.快速甩可以瘦手臂B.波浪越大,训练效果越好C.训练时保持核心稳定进行甩动D.能力较差的练习者可以核心扭动来代偿发力
单项选择题关于悬挂带,下列说法错误的是()。
A.手持深蹲要比徒手深蹲简单B.划船是背向锚点的动作C.训练过程中核心会积极参与D.二头弯举是面向锚点的动作
单项选择题关于能量管,下列说法正确的是()。
A.只能手握能量管的3个把位进行训练B.不建议手撑在能量管上做俯身训练C.起源于棒球D.起源于高尔夫球
单项选择题关于药球,下列说法正确的是()。
A.通用药球不可以做上抛训练B.药球只能做拿在手里训练C.可以站立在药球上进行平衡性训练D.正向击地是爆发力动作
单项选择题关于敏捷梯,下列说法正确的是()。
A.敏捷梯常用于足球运动员训练B.敏捷梯可以练习脚步移动的精确性C.敏捷梯也可以练习身体的协调性D.以上说法都对