A.快速甩可以瘦手臂B.波浪越大,训练效果越好C.训练时保持核心稳定进行甩动D.能力较差的练习者可以核心扭动来代偿发力
单项选择题关于悬挂带,下列说法错误的是()。
A.手持深蹲要比徒手深蹲简单B.划船是背向锚点的动作C.训练过程中核心会积极参与D.二头弯举是面向锚点的动作
单项选择题关于能量管,下列说法正确的是()。
A.只能手握能量管的3个把位进行训练B.不建议手撑在能量管上做俯身训练C.起源于棒球D.起源于高尔夫球
单项选择题关于药球,下列说法正确的是()。
A.通用药球不可以做上抛训练B.药球只能做拿在手里训练C.可以站立在药球上进行平衡性训练D.正向击地是爆发力动作
单项选择题关于敏捷梯,下列说法正确的是()。
A.敏捷梯常用于足球运动员训练B.敏捷梯可以练习脚步移动的精确性C.敏捷梯也可以练习身体的协调性D.以上说法都对
单项选择题关于瑜伽球,下列说法正确的是()。
A.瑜伽球的训练动作普遍难度较大,不适合初学者进行训练B.瑜伽球适合初学者来进行核心训练C.起源于体操项目D.可以用作负重训练