准备活动应主要考虑以下哪几个方面（）

多项选择题经常运动有哪些益处（）

A.锻炼心肌，使心脏的血搏出量增加
B.加强呼吸功能，增强肺活量
C.减少脸部的痘痘
D.增强肌力和体力

多项选择题有氧跑步的锻炼原则有哪些（）

A.快速提高负荷
B.从自身状况出发
C.不可操之过急
D.持之以恒

多项选择题进行游泳锻炼前应做的自我身体检查有哪些（）

A.游泳前是否得到充分的休息
B.上一次游泳的乏力感是否还存在
C.有没有食欲减退
D.体温是否偏高

多项选择题下列哪些是夏季运动的忌讳（）

A.忌在烈日下锻炼
B.忌锻炼时间过长
C.忌锻炼后立即洗热水浴
D.忌锻炼后大量饮水

单项选择题下列哪项是晨练提倡的（）

A."闻鸡起舞"
B.气温合适
C.阴雨天
D.雨雾天气