“俯撑开合跳”练习时身体控制不包括（）

单项选择题非稳定性支撑训练相对稳定性支撑训练有什么不同（）

A.非稳定性支撑训练更简单
B.是在稳定性练习的基础上增加了非稳定性的因素，增加身体控制的难度
C.稳定性支撑训练比非稳定性训练效果更优
D.以上表述都对

单项选择题平板支撑时应注意（）

A.臀部抬高
B.屈膝跪地
C.躯干随意扭转
D.肩部、臀部、脚后跟呈一条直线

单项选择题以下哪种训练是功能性健身的的核心内容（）

A.核心稳定性训练
B.下肢力量训练
C.放松训练
D.动作准备训练

单项选择题“Z”字形变向跑发展的是（）

A.钝角加速能力
B.直角加速能力
C.弧线加速能力
D.锐角加速能力

单项选择题“Y”字形变向跑发展的是（）

A.钝角加速能力
B.直角加速能力
C.锐角加速能力
D.弧线加速能力

单项选择题在进行“多方向加速”练习时应该注意（）

A.不需要发力
B.随意练习
C.核心部位要有相应地稳定调整
D.不需要控制身体的稳定性

单项选择题“推墙训练”练习时不包括（）

A.一令1动练习
B.一令6动练习
C.一令3动练习
D.一令5动练习

单项选择题“速度”的表现形式不包括（）

A.恢复速度
B.反应速度
C.动作速度
D.移动速度

单项选择题“手走”练习被称为（）

A.世界最伟大拉伸
B.世界第二伟大拉伸
C.伟大拉伸
D.第三伟大拉伸

单项选择题“蝎子摆尾”练习激活的肌群是（）

A.股四头肌
B.胸大肌
C.臀肌
D.肱二头肌