A.非稳定性支撑训练更简单B.是在稳定性练习的基础上增加了非稳定性的因素,增加身体控制的难度C.稳定性支撑训练比非稳定性训练效果更优D.以上表述都对
单项选择题平板支撑时应注意()
A.臀部抬高B.屈膝跪地C.躯干随意扭转D.肩部、臀部、脚后跟呈一条直线
单项选择题以下哪种训练是功能性健身的的核心内容()
A.核心稳定性训练B.下肢力量训练C.放松训练D.动作准备训练
单项选择题“Z”字形变向跑发展的是()
A.钝角加速能力B.直角加速能力C.弧线加速能力D.锐角加速能力
单项选择题“Y”字形变向跑发展的是()
A.钝角加速能力B.直角加速能力C.锐角加速能力D.弧线加速能力
单项选择题在进行“多方向加速”练习时应该注意()
A.不需要发力B.随意练习C.核心部位要有相应地稳定调整D.不需要控制身体的稳定性
单项选择题“推墙训练”练习时不包括()
A.一令1动练习B.一令6动练习C.一令3动练习D.一令5动练习
单项选择题“速度”的表现形式不包括()
A.恢复速度B.反应速度C.动作速度D.移动速度
单项选择题“手走”练习被称为()
A.世界最伟大拉伸B.世界第二伟大拉伸C.伟大拉伸D.第三伟大拉伸
单项选择题“蝎子摆尾”练习激活的肌群是()
A.股四头肌B.胸大肌C.臀肌D.肱二头肌
单项选择题“髋部扭转”练习时应注意()
A.保持躯干与大腿、大腿与小腿之间的角度为90°B.大小腿伸直C.身体可以随意扭转D.不用控制躯干与大小腿的位置