A.4-6点 B.6-7点 C.9-10点 D.14:00-15:00
多项选择题展臂式的功效有哪些?()
A.伸展腹部脏器B.改善消化C.伸展前则肌群D.柔韧背部,强化脊柱
单项选择题桥式属于哪一类体式?()
A.平衡B.侧弯C.后展D.扭转
单项选择题幻椅式的呼吸方法是()。
A.屏息B.自然呼吸C.下蹲时吸气,还原时呼气D.下蹲时呼气,还原时吸气
单项选择题以下不属于站立前屈式动作要领的是()。
A.根基要稳,双腿垂直地面B.从髋关节折叠、腰部伸展、整条脊柱伸展C.练习时为了追求幅度而拱背D.膝盖上提,不内扣,不超伸
多项选择题练习蝗虫式时手臂上抬远离地面的高度受到限制原因是()。
A.手臂力量不够B.胸腔前侧纵向伸展能力不足C.上背部力量薄弱D.肩关节比较僵硬
单项选择题顶峰式属于哪一类别的体式?()
A.后展B.平衡C.倒置D.前屈
单项选择题以下不属于瑜伽战士系列体式的是哪一项?()
A.战士第一式B.战士第二式C.战士第四式D.战士第三式
单项选择题健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A.武术B.拳击C.音乐D.柔韧
单项选择题瑜伽练习中,一般用什么进行呼吸,除非有特殊的指示。()
A.鼻子B.嘴C.鼻子和嘴一起D.不呼吸
单项选择题下列哪种不属于瑜伽种类()
A.哈塔瑜伽B.王瑜伽C.奉爱瑜伽D.清新瑜伽