展臂式的功效有哪些？（）

单项选择题核心肌肉群有两个提法，分别是（）。

A.是指每块肌肉中间段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉

单项选择题核心肌肉群所起作用主要是（）。

A.身形美观
B.使人强壮有力
C.连接四肢传递力量的作用
D.维持躯体动作

单项选择题心中的达摩指的是（）。

A.是指每个人的规划
B.是指每个人心里的障碍
C.是指每个人内心的情绪
D.是指每个人的天赋秉性

单项选择题内脏清洁功能正常会带来什么感觉？（）

A.神清气爽，精力充沛
B.不想吃东西
C.睡觉不踏实
D.胡思乱想

单项选择题脊椎复位的最常用方法就是（）。

A.颠倒类动作
B.平衡类动作
C.前屈类动作
D.扭转类动作