A.跆拳道 B.游泳 C.舞剑 D.滑雪
单项选择题测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验 B.仰卧起坐 C.俯卧撑 D.卧推
单项选择题与健康有密切关系的体适能是()。
A.健康体适能 B.技能体适能 C.有氧适能 D.肌适能
单项选择题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。
A.力量练习 B.有氧运动 C.柔韧性练习 D.平衡能力练习
单项选择题对老年人心血管机能有益的练习是()。
A.力量练习 B.速度练习 C.耐力练习 D.太极拳
单项选择题参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动 B.整理活动 C.拉伸运动 D.准备活动
单项选择题饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。()
A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时
单项选择题运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎 B.揉搓或抖动 C.热敷 D.冷敷.
单项选择题下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用()
A.耐力练习 B.力量练习 C.速度练习 D.协调性练习
单项选择题对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分 D.140-180次/分
单项选择题从运动生理来说,多长时间是全身耐力运动所需的最短时间()
A.5min B.10min C.15min D.30min