A.最大肌力 B.快速肌力 C.爆发力 D.肌耐力
单项选择题反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为()。
A.乳酸阈 B.最大摄氧 C.最大摄氧量百分率 D.最大摄氧量利用率
单项选择题以下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道 B.游泳 C.舞剑 D.滑雪
单项选择题测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验 B.仰卧起坐 C.俯卧撑 D.卧推
单项选择题与健康有密切关系的体适能是()。
A.健康体适能 B.技能体适能 C.有氧适能 D.肌适能
单项选择题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。
A.力量练习 B.有氧运动 C.柔韧性练习 D.平衡能力练习
单项选择题对老年人心血管机能有益的练习是()。
A.力量练习 B.速度练习 C.耐力练习 D.太极拳
单项选择题参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动 B.整理活动 C.拉伸运动 D.准备活动
单项选择题饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。()
A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时
单项选择题运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎 B.揉搓或抖动 C.热敷 D.冷敷.
单项选择题下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用()
A.耐力练习 B.力量练习 C.速度练习 D.协调性练习