A.跳高 B.跨栏 C.短跑 D.马拉松
单项选择题青少年应在户外阳光下进行适当的运动,那是由于阳光中紫外线的照射,可使人体皮肤内的部分胆固醇转化为(),有助于人体对钙的吸收。
A.维生素 B.维生素B C.维生素C D.维生素D
单项选择题青少年健康成长,需要保持营养均衡,医生提醒每天不仅要有一定量的脂肪、蛋白质、糖类的摄入,还应适当补充维生素。那么,从人体所需的营养素角度看,以下哪类食物相对适宜用来补充维生素?()
A.猪肉、牛肉 B.米饭、面条 C.蔬菜、水果 D.咖啡、纯净水
单项选择题人在运动后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生()、磷酸等酸性物质。因此,在运动后我们要注意饮食。
A.肌酸 B.叶酸 C.乳酸 D.核酸
单项选择题人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,那么一日三餐的热量比重可能为()
A.30%、50%、20% B.30%、40%、30% C.10%、60%、30% D.40%、30%、30%
单项选择题在校初中男子篮球对抗赛中,各班的啦啦队队员们为男生们准备了各种饮品,用以补充水分。以下适宜用来在运动中补充水分的是?()
A.自来水 B.冰冻饮料 C.咖啡 D.运动饮料
单项选择题运动后要避免喝含有咖啡因的饮料,例如咖啡、汽水、和茶,因为咖啡因也有利尿的作用,会令你体内水份的补充不足。以下可以用来运动后补充体液的是?()
A.热拿铁 B.常温矿泉水 C.冰冻可乐 D.冰奶茶
单项选择题双休日,小明与几名同学相约到家附近的体育馆进行羽毛球活动。运动结束后,他们在场边休息与补充体液,对于运动后补充水分,正确的做法是?()
A.可以喝冰饮用水或冰冻饮料 B.不能一次补充大量水或者饮料 C.少量多次补充常温的水或者运动饮料 D.以上都是
单项选择题爸爸对小明说:“你不能仅仅锻炼手臂力量,腿部力量和其它部位的力量也要经常锻炼哦”。爸爸的这句话是遵循了体育锻炼的什么原则?()
A.循序渐进原则 B.全面性原则 C.系统性原则 D.因人而异原则
单项选择题体育课前,老师让体育委员小明一起帮忙检查跳箱场地,为后续的横箱分腿腾越教学做好课前准备。你认为有哪些准备工作需要做呢?()
A.检查踏跳板摆放的距离是否合理 B.检查跳箱是否一层一层扣紧 C.检查落地的保护垫是否摆放到位及合理 D.以上都是
单项选择题今天的体育课学习鱼跃前滚翻,小明小时候就会做了。于是,他急于在大家面前展示。突然听到“哎哟”一声,只见他一只手捂着自己的脖子,表情痛苦地说:“我扭伤脖子了!”课堂上,我们该怎样做才能预防颈部扭伤?()
A.颈部一定要活动充分 B.平时学练时要严格按照老师的要求进行练习 C.做动作时有同伴保护 D.以上做法都能有效避免颈部扭伤