A.颈部一定要活动充分 B.平时学练时要严格按照老师的要求进行练习 C.做动作时有同伴保护 D.以上做法都能有效避免颈部扭伤
单项选择题足球比赛中,小明在与对手抢球对抗过程中,被对手无意间手肘击中了鼻子,他一抹鼻子发现手上全是血。此时,小明正确的做法应该是?()
A.用手指抵住鼻腔止血 B.立即停止练习,马上采取止血措施 C.热敷鼻梁以缓解疼痛 D.用纸巾塞住鼻腔后继续比赛
单项选择题年级篮球比赛中,主力队员小明同学在对手进攻时,飞身去抢断,突然听见“啊”的一声,小明的手指被篮球戳伤了(俗称“手吃萝卜干”)。不一会,小明的手指关节就肿的和萝卜干一样了,又红又痛。此时,小明最恰当的处理方法是?()
A.立即停止练习,并用冰袋冷敷 B.立即停止练习,并用毛巾热敷 C.简单包扎后继续比赛 D.最为主力队员应继续比赛
单项选择题年级排球比赛中,小明表现活跃,一次又一次帮助球队得分。在一次防守时,他奋力跃出接一个球,手不小心撑在地上,他突然觉得手腕很疼。此时,小明最恰当的处理方法应该是?()
A.立即停止比赛,用冰袋冷敷,最好用夹板固定 B.立即停止比赛,用毛巾热敷,最好用夹板固定 C.立即停止比赛,对手腕进行揉搓按压 D.立即停止比赛,充分活动手腕后重新比赛
单项选择题武术课上,小明模仿着电视上的一招一式,和小伙伴两个人“过招”。突然听见“哎哟”一声,小明捂着手肘喊疼。原来他和小伙伴练习时弄得肘关节脱臼了。此时,小明最恰当的处理方法应该是?()
A.冰袋冷敷并用三角巾固定,寻求校医帮助 B.自行将脱臼部位复位 C.找小王帮忙进行脱臼部位复位 D.忍痛活动脱臼部位,以期能自行复位
单项选择题小明在做单杠引体向上,周围的同学在给他数数:“6、7……”。紧紧抓住器械的小明继续勉强地往满分12个努力。等他下了器械后发现手掌被磨破了。以下处理方法最恰当的是?()
A.立即停止运动,去卫生室冲洗,去除异物,并消毒 B.将破皮用剪刀剪去即可 C.只是破皮,无需处理,皮肤会自行修复 D.用手帕包一下就行
单项选择题年级篮球比赛中,主力队员小明同学高高跃起争抢篮板球,落地时不慎踩在对方球员的脚上扭伤了脚踝,只见他表情痛苦地蹲在地上,手捂着脚踝。不一会,脚踝就肿起来了,十分疼痛。下列处理方法中,哪一项最为恰当?()
A.立即停止运动,固定脚踝并用冰袋冷敷 B.加压包扎后可返回赛场继续比赛 C.立即停止运动,并用毛巾热敷伤处 D.立即停止运动,并牵拉伤处
单项选择题小明在攀爬肋木架。突然他手一滑,没抓住杠子,一下从肋木架上掉了下来,腿非常疼痛,好像骨折了。下列处理方式中,不正确的是?()
A.待在原地并寻求教师帮助 B.对伤处进行冰敷、包扎、固定 C.自行单脚跳去医务室找校医 D.及时前往医院治疗
单项选择题游泳课上小明迟到了,等他进入泳池时,同学们都已经下水练习了。于是小明没做准备活动就下水了。因为水温太凉,他在水中瑟瑟发抖,紧张地打着腿。不一会,小明的腿突然抽筋无法动弹,难以伸屈,疼得他在水里“哇哇”叫。在游泳时,如何能避免抽筋现象的发生?()
A.下水前做好充分的热身 B.下水前冲淋以适应水温 C.游泳时动作幅度不要过大,用力不要过猛 D.上述做法都是
单项选择题今天小明早早就来到了操场,因为这节体育课要练习跨栏跑,小明想像刘翔一样优美地跨过栏架。于是他尝试着助跑接起跨,突然他感觉大腿股后肌群有些疼痛,经检查是肌肉拉伤了。大腿股后肌群拉伤后会有怎样的症状?()
A.腿部后方出现突然的锐痛,屈伸时疼痛加剧 B.拉伤位置大多处于大腿后面的中段 C.局部出现肿胀和瘀青,活动限制 D.上述症状都有可能出现
单项选择题市级游泳比赛结束之后,小明同学在离开泳池之前下水很放松的游了一会儿,他这样做的真正目的是什么?()
A.展现自己优美的泳姿 B.起到整理放松的作用 C.将剩余的体力消耗完 D.离开泳池前再玩一次水