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名词解释

什么是增强式训练; 增强式训练名词解释定义是什么?

【参考答案】

增强式训练又称快速伸缩复合训练,肌肉在快速的伸展后再快速收缩,使肌肉和肌腱的弹性能量和牵张反射的能量得到释放,提高动作的输出功率。