A.24 B.48 C.36
单项选择题初学者一般每个动作做()。
A.3-5组 B.5-6组 C.7-8组
单项选择题初学者一般训练次数()。
A.每周3-4次 B.每周5-6次 C.每周6-7次
单项选择题初学者一般训练计划为()。
A.三个月 B.四个月 C.五个月
单项选择题健美运动训练最正确途径是()。
A.徒手训练 B.器械训练 C.徒手训练和器械训练
单项选择题胸大肌练习方法有()。
A.卧推 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题三角肌练习方法有()。
A.俯身飞鸟 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题斜方肌练习方法有()。
A.提铃耸肩 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题肱三头肌练习方法有()。
A.仰卧起坐 B.引体向上 C.俯卧撑
单项选择题肱二头肌练习方法有()。
A.仰卧起坐 B.斜板弯举 C.卧推
单项选择题臀大肌练习方法有()。
A.卧推 B.躬身负重起 C.引体向上