A.每周3-4次 B.每周5-6次 C.每周6-7次
单项选择题初学者一般训练计划为（）。
A.三个月 B.四个月 C.五个月
单项选择题健美运动训练最正确途径是（）。
A.徒手训练 B.器械训练 C.徒手训练和器械训练
单项选择题胸大肌练习方法有（）。
A.卧推 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题三角肌练习方法有（）。
A.俯身飞鸟 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题斜方肌练习方法有（）。
A.提铃耸肩 B.仰卧起坐 C.深蹲
