A.徒手训练 B.器械训练 C.徒手训练和器械训练
单项选择题胸大肌练习方法有()。
A.卧推 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题三角肌练习方法有()。
A.俯身飞鸟 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题斜方肌练习方法有()。
A.提铃耸肩 B.仰卧起坐 C.深蹲
单项选择题肱三头肌练习方法有()。
A.仰卧起坐 B.引体向上 C.俯卧撑
单项选择题肱二头肌练习方法有()。
A.仰卧起坐 B.斜板弯举 C.卧推
单项选择题臀大肌练习方法有()。
A.卧推 B.躬身负重起 C.引体向上
单项选择题腹肌练习方法有()。
A.仰卧起坐 B.引体向上 C.卧推
单项选择题每组重量练习后间隔要在()分钟为宜。
A.1分钟 B.1.5分钟 C.2-3分钟
单项选择题肩部肌肉主要有()。
A.三角肌B.胸大肌
单项选择题腹肌主要功能有()。
A.防止骨盆后倾B.防止骨盆前倾