反复多次的微细损伤积累而造成的损伤是（）

单项选择题运动的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称之为（）

A.专门性原则
B.练习顺序原则
C.超负荷原则
D.渐进性原则

单项选择题为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作（）时间。

A.负荷
B.单位
C.间歇
D.持续

单项选择题用一种（）练习进行锻炼，则会增加这种练习所需要的专门能源

A.系统
B.操化
C.专门
D.器械

单项选择题“超负荷训练是一个有选择的应激过程，借以达到对外界刺激的反应适应”这是（）的理论依据之一

A.目的性原则
B.全面发展原则
C.超负荷原则
D.运动适量原则

单项选择题每次训练课需要重点强化的肌肉部位，应采取（）

A.局部集中训练方法
B.优先训练法
C.组合训练法
D.周期训练法