A.快速而微弱的胸式呼吸经常与压力反应、焦虑相关 B.快速的胸式呼吸可能引起换气过度 C.新生儿采用腹式呼吸 D.胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感
单项选择题人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。
A.17次左右 B.20-30次 C.30-40次 D.60次左右
多项选择题压力觉察日记主要记录的是（）。
A.压力性事件 B.压力反应的身体症状 C.压力的解决办法 D.压力等级的评估
单项选择题皮尔斯的完形治疗法和洛温的生物能量疗法都特别重视（）的关系。
A.身体与睡眠 B.睡眠与压力 C.身体与情绪紧张 D.睡眠与情绪紧张
多项选择题下列选项中，能够帮助我们环节压力的是（）。
A.喝花茶 B.吃甜食 C.主动玩 D.精油泡浴
多项选择题下列食物中，具有减压效果的是（）。
A.胡萝卜 B.黄瓜 C.油炸食品 D.蜂蜜
