简答题 简述跳远中起跳技术？

【参考答案】

起跳技术分为起跳脚的着地、缓冲和蹬伸三个动作阶段：
①起跳脚的着地：起跳脚应积极、主动地着地，这既可以减小着地时的冲撞力，又为着地后快速前移身体做准备。起跳脚着地时，足跟与足掌几乎同时接触地面。着地瞬间上体角度为90°-107°，小腿与地面夹角约为65°，膝关节为175°-178°。......

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)