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问答题

简答题 什么是瑜伽冥想?有哪些方式?

【参考答案】

冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界,把注意力集中在当下,并保持持续不断的专注。可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界,通过对某个物质的关注,看到其本质,甚至能了悟宇宙之真像。
1、移动冥想:体式、太极
2、观息冥想:呼吸
3、梵文冥想:唱诵
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