1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。 2、在体式中把意念专注在呼吸上,感官内收。在生活中关照思想中的情绪,关注每一件事。
问答题瑜伽的起源和历史?
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问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?
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问答题瑜伽冥想法分为?
问答题瑜伽冥想的作用?
问答题瑜伽冥想法的定义是?
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问答题什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用?