简答题 简述第3版《中国居民膳食指南》的内容。

【参考答案】

《中国居民膳食指南》（2007）由卫生部委托中国营养学会编著、西藏人民出版社出版。于2008年1月15日正式发布。包括以下10条内容：
（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。
（2）多吃蔬菜、水果和薯类。
（3）每天吃奶类、大豆或其制品。
（4）常吃适量的鱼类、......

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