简答题 简述个人训练计划及其应包括的主要内容。

【参考答案】

田径运动比赛是以个体形式进行的，因此，训练也必须突出区别对待的显著特点。由于集训的运动员来自不同的单位，情况各异，因此，在制定个人计划时，要根据总计划精神和组的训练计划的安排，结合个人实际情况，制定出符合个人特点的、切实可行的训练计划。
主要内容：
（1）个人训练任务。提出专项技......

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