A.增加身体脂肪百分比B.减少存储ATPC.增加毛细血管密度坚持一段时间的有氧以后，身体应该经历什么样的适应？……

单项选择题肱三头肌臂动作中作为协同肌的下列练习是？（）

A.杠铃俯身划船
B.垂直夹胸
C.引体向上

单项选择题哪个关节运动时发生夹角半径 尺骨和肱骨增加？（）

A.伸展
B.屈曲
C.外展

单项选择题什么激素发挥其主要功效通过刺激转换氨基酸的分解代谢影响碳水化合物？（）

A.睾酮
B.胰岛素
C.皮质醇

单项选择题颈部运动在所有三个平面的运动。下面哪个特定的动作能执行？（）

A.外展
B.内收
C.旋转

单项选择题当一个球员用头将球猛然向前推动向目标，哪些运动是正在发生？（）

A.伸展
B.屈曲
C.水平屈曲

单项选择题过头的紧迫包含所有的三角肌的头，下面哪个除外？（）

A.中束
B.前束
C.后束

单项选择题在哪个解剖位置是一个人腹部收缩的起始位置？（）

A.胎儿
B.俯卧
C.仰卧

单项选择题单个神经元交叉神经-肌肉接头和导致肌肉纤维内以下的哪一项？（）

A.屈曲
B.抽搐
C.收缩

单项选择题在上升阶段的下列哪些动作中斜方肌中下部作为协同肌肉？（）

A.蹲
B.卧推
C.俯身杠铃划船

单项选择题以下哪项是对“周期”最恰当的定义？（）

A.锻炼结束的时刻
B.许多会员都会遇到的进步过程中的停滞期
C.将训练计划分为更小的单位和进阶的阶段
D.整个训练计划中进步最大的阶段

单项选择题“腰肌紧张会降低臀大肌的神经活动”，以下哪个词概括这一现象最合适？（）

A.交互抑制改变
B.协同肌主配效应
C.关节功能缺陷
D.本体感受

单项选择题以下哪个核心系统提供椎间稳定性？（）

A.局部稳定系统
B.动作系统
C.整体稳定系统
D.柔韧性系统

单项选择题“累积性损伤循环”的正确顺序是什么？（）

A.组织创伤、发炎、肌肉痉挛、粘连、神经肌肉控制改变、肌肉失衡
B.神经肌肉控制改变、发炎、肌肉痉挛、粘连、肌肉失衡、组织创伤
C.发炎、肌肉痉挛、组织创伤、粘连、神经肌肉控制改变、肌肉失衡
D.粘连、发炎、神经肌肉控制改变、肌肉痉挛、组织创伤、肌肉失衡

单项选择题“速度、灵敏和速率训练”同最常见的稳定状态下的模式训练(如在跑步机上慢走)间最大的区别是什么？（）

A.“速度、灵敏和速率训练”对关节压力更小
B.“速度、灵敏和速率训练”更剧烈
C.“速度、灵敏和速率训练”对于非竞技体育参与者更合适
D.“速度、灵敏和速率训练”要求神经肌肉系统产生更广泛的整合性

单项选择题以下哪项是“肱二头肌稳定性锻炼”的动作？（）

A.坐姿双手哑铃弯举
B.肱二头肌器械弯举
C.站姿杠铃弯举
D.以上都不是