多项选择题为了很好的掌控跳绳，完成车轮跳，可以进行以下哪些练习？（）
A.抡绳练习B.同步单摇跳C.左右甩绳D.同步交叉跳
单项选择题以左边跳绳者转体为例，右边跳绳者口令为（）。
A.自转、同伴跳、自跳、同伴跳B.同伴跳、自跳、同伴跳、同伴转C.同伴转、自跳、同伴跳、自转D.同伴跳、自跳、同伴跳、自转
单项选择题送绳交叉跳动作绳子需绕（）周。
A.一周B.四周C.二周D.三周
判断题换位跳时，适当增加跳绳的长度可以提升换位成功率。
判断题一带一并脚跳时，两人起跳后小腿可以向后弯曲。
