A.动力性B.动态C.静态D.外力动态
单项选择题（）平衡指人体在无外力作用下从一种姿势调整到另一种姿势的平衡。
A.动力性B.外力动态C.静态D.动态
单项选择题发展（）能力有利于提高运动器官的调节功能，保证身体活动的顺利进行。
A.平衡B.灵敏C.柔韧D.耐力
单项选择题（）是形体美的关键，使僵硬的肌肉得到放松，还可以预防和矫正不良体姿。
A.速度训练B.柔韧训练C.力量训练D.耐力训练
单项选择题在技能主导类的项目中，（）好的运动员能够做出幅度更大的动作，来提高动作速度。
A.柔韧素质B.速度素质C.力量素质D.耐力素质
单项选择题拉伸练习一般每周进行（）为宜。
A.3-4次B.4-5次C.1-2次D.2-3次
