问答题

简答题简述生活形态的重要性。

【参考答案】

你的训练是设计来让你能在身体上、心理上和技术上为比赛做好准备的。如果你不健康就不能尽力训练。注意透过适当的训练、饮食、压力控制和休息来保持身体的健康。这将帮助你避免手上与生病。

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