问答题

简答题收尾操的主要目的是什么？

【参考答案】

在运动时，身体经受负荷使得肌肉纤维、肌腱和韧带被磨损而产生废弃物堆积在体内。有效的收尾操可以帮助运动员从激烈的训练中恢复过来，把身体的损耗减到最小。

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