1）发展最高移动速度； 2）各种爆发力练习； 3）高频率的专门练习，如径赛运动员做高抬腿、小步跑、车轮跑等； 4）利用特定的场地器材进行加速，如斜坡跑等。
问答题结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求。
问答题耐力素质训练基本要求有哪些？
问答题儿少耐力训练应注意哪些事项？
问答题儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？
问答题简述体能训练的基本要求。
