判断题超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。
判断题动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。
多项选择题下列哪些是运动训练的主要内容？（）
A.技术训练B.体能训练C.心理训练D.战术训练
多项选择题下列哪些是力量素质的类型？（）
A.最大力量B.快速力量C.力量耐力D.相对力量
单项选择题下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（）
A.大重量训练法B.爆发力训练法C.中小强度持续训练法D.高强度间歇训练法
