超量恢复是指在运动训练后,机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平,而且在一段时间内超过原来的水平。超量恢复的存在说明运动训练可以刺激机体产生适应性变化,从而提高运动能力。在运动训练中,合理利用超量恢复原理,可以科学安排训练计划和恢复措施,有效提高训练效果和防止过度疲劳。
判断题比赛策略的制定应充分考虑运动员的个人特点和优势。
判断题超量恢复是指在运动训练后,机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。
判断题动力定型是指通过一次性的练习和训练,使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。
多项选择题下列哪些是运动训练的主要内容?()
A.技术训练B.体能训练C.心理训练D.战术训练
多项选择题下列哪些是力量素质的类型?()
A.最大力量B.快速力量C.力量耐力D.相对力量
单项选择题下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质?()
A.大重量训练法B.爆发力训练法C.中小强度持续训练法D.高强度间歇训练法
单项选择题下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质?()
A.间歇训练法B.持续训练法C.循环训练法D.渐增负荷训练法
单项选择题在运动训练中,以下哪种方法不属于直接训练法?()
A.完整训练法B.分解训练法C.模拟比赛法D.加难训练法
名词解释什么是比赛策略; 比赛策略名词解释定义是什么?
多项选择题运动训练过程包括哪些序列层级?()
A.大周期训练B.课训练C.多年训练D.年度训练E.周训练
单项选择题最佳竞技阶段田径运动员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划?()
A.三周期B.多周期C.双周期D.单周期
单项选择题NBA球员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划?()
A.多周期B.三周期C.双周期D.单周期
多项选择题下列选项中哪个是运动强度的构成要素?()
A.难度B.密度C.单位时间的负重量D.速度
单项选择题下列选项中哪个不是运动负荷监控的生物学指标?()
A.心率B.血压C.体重D.血乳酸
单项选择题下列选项中哪个不是运动量的构成要素?()
A.距离B.速度C.时间D.次数