现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法，调息的（），调心的（）

多项选择题神猴哈奴曼式下不去需练习哪些地方（）

A.大腿内侧肌群拉伸
B.大腿前侧的拉伸
C.髂腰肌的拉伸
D.臀部肌群拉伸与激活

多项选择题编排开髋专题课有几种方法（）

A.外展，内收，弯曲，伸展，外旋，内旋
B.弯曲，外展，外旋
C.弯曲，伸展，内旋
D.外展，内收，外旋

多项选择题影响后弯的因素有哪些（）

A.肩膀胸腔的打开不足
B.髋的打开不足
C.腿部手臂的力量不足
D.肩背部力量不足

多项选择题乌佳依（喉呼吸）的步骤（）

A.呼气时喉咙收缩呼气时腹部收缩
B.吸气时腹部收缩吸气时喉咙收缩
C.呼气时建立收腹收束会阴收束
D.呼气时建立收腹收束法

多项选择题太阳脉呼吸的步骤（）

A.左吸右呼
B.右吸左呼
C.左吸内悬息右呼
D.左吸内悬息右呼外悬息