A.健康就是不生病B.健康就是身体强壮C.健是指身体有活力,康是指心理安定D.健康就是身体的各项生化指标符合标准
单项选择题后弯的力点主要放在哪两个点?()
A.腰椎和胸椎上B.髋关节和胸椎上C.颈椎和胸椎上D.髋关节和颈椎上
单项选择题站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式?()
A.脑力劳动者B.歌唱演员C.商场售货员D.运动员
单项选择题“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过()。
A.3秒B.6秒C.15秒D.30秒
单项选择题在做前屈动作的时候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
A.屈肌群;伸展肌群B.伸展肌群;屈肌群C.外旋肌群;内收肌群D.外展肌群;内收肌群
单项选择题“瑜伽”一词的词义是()。
A.柔韧B.力量C.快乐D.连接
单项选择题“哈达”这个词的含义是(),用中国人熟悉的表达是()。
A.“哈”代表月亮,“达”代表太阳,用中国熟悉的表达是“阴阳”。B.“哈”代表太阳,“达”代表月亮,用中国熟悉的表达是“阴阳”。C.“哈”代表月亮,“达”代表太阳,用中国熟悉的表达是“日月同辉”。D.“哈”代表太阳,“达”代表月亮,用中国熟悉的表达是“美丽”。
单项选择题瑜伽练习需要培养三方面的心理品质,它们分别是()。
A.勇敢、自信、自我B.专注、骄傲、耐心C.耐心、激动、勇敢D.勇敢、专注、耐心
单项选择题串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用,更重要的是它还有一个功能就是()。
A.满足自我B.有成就感C.释放情绪和压力D.很好玩
单项选择题拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的?()
A.拜月式B.拜日式BC.传统拜日式D.女神式
单项选择题阿斯汤加是较典型的串联练习,它的编排是()。
A.变化的B.固定的C.神秘的D.随意的
单项选择题当今哈达瑜伽练习的典型模式是()。
A.串联B.艺术C.竞技D.游戏
单项选择题被誉为现代哈达瑜伽之父的是()。
A.B、K、S、艾杨格B.德悉卡恰(TKV Desikachar)C.克里希那玛查瑞(T、Krishnamacharya )D.帕塔比.乔伊斯
填空题完全式呼吸是结合()、()2种呼吸方法为一体的呼吸。
填空题吉纳瑜伽是以通过诵读古老的被认为是天启的经典,信奉万物之神“梵”()方式来练习的。
填空题王瑜伽是目前世界上()、()、()、()的瑜伽体系,其分为八步,分别是()、()、()、()、()、()、()、()。