A.短时间运动，只有磷酸原功能B.长时间运动，只有有氧氧化供能C.肌肥大训练，只有糖酵解供能D.协同参与，共同供能
单项选择题哪个能量代谢训练对于增肌增重有较为理想的帮助？（）
A.磷酸原代谢B.糖酵解代谢C.有氧氧化代谢方式D.以上都可以
单项选择题哪个能量代谢训练对于减脂减重有较为理想的帮助？ （）
单项选择题人体对有氧代谢训练的适应不包括（）
A.降低甘油三酯含量B.提升最大摄氧量C.提升无氧阈值D.提升速度能力
单项选择题人体对无氧代谢训练的适应不包括（）
A.线粒体密度增加B.提升神经肌肉募集能力C.提升无氧代谢酶活性D.提升乳酸耐受力
单项选择题磷酸原代谢训练建议的间歇比是？（）
A.1：6B.1：3C.1：4D.1：1
