A.降低甘油三酯含量B.提升最大摄氧量C.提升无氧阈值D.提升速度能力
单项选择题人体对无氧代谢训练的适应不包括()
A.线粒体密度增加B.提升神经肌肉募集能力C.提升无氧代谢酶活性D.提升乳酸耐受力
单项选择题磷酸原代谢训练建议的间歇比是?()
A.1:6B.1:3C.1:4D.1:1
单项选择题以下是糖酵解代谢训练建议的间歇比的是()
A.1:20B.1:5C.1:6D.持续
单项选择题以下是有氧代谢训练建议的间歇比的是()
A.1:6B.1:3C.1:5D.1:1或持续
单项选择题一般健康人群每周的能量代谢训练总时间和强度分别是? ()
A.120分钟,低强度B.150分钟,中低强度C.150分钟,高强度D.75分钟,中等强度